Нашла себе таблеточки
| НРКмания http://nrkmania.ru/ |
|
| Что делать с бессонницей http://nrkmania.ru/topic3380.html |
Страница 2 из 7 |
| Автор: | Larissa(R) [ 04 фев 2010, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нашла себе таблеточки
|
|
| Автор: | Совенка [ 04 фев 2010, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Заведите ребенка,от бессонницы излучивает напрочь,можно спать в любом месте и положении  ...а рецепт в бутыле", поддерживаю, помогало когда-то.... и еще как ни глупо и надоедливо звучит- прогулка перед сном...
|
|
| Автор: | varen [ 04 фев 2010, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенка писал(а): Заведите ребенка,от бессонницы излучивает напрочь,можно спать в любом месте и положении Заводить ребенка поздно, замуж, тожа, поздно, сдохнуть - рано!  Совенка писал(а): еще как ни глупо и надоедливо звучит- прогулка перед сном...
Пробовала, и продолжу, канеш. Но ... экстрим какой-то получается, то пьяные мОлодежь и пОдростки в подъезде, то просто холодрыга. 
|
|
| Автор: | lubim [ 04 фев 2010, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень хорошо помогает валерьянка, но если ее не пить, а просто глубоко вдыхать запах вот сейчас смотрю сериал и нюхаю валерьянку... засыпаю прекрасно... но у каждого человека свой организм и действия лекарств на каждого тоже разное ( это мне сейчас дочь нотацию читает со знанием дела) |
|
| Автор: | Синара [ 04 фев 2010, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо varen за тему, а Мотыльку - за консультацию, на работе дамочкам зачла, все законспектировали и собирались поэкспериментировать, но! Одна дама, восхитившись форумчанской готовностью помочь друг другу, христом-богом просила: можэ, хтось посоветует ей - что бы такое есть, чтобы не поправляться? На мой, как для меня, единственно действенный совет: "Жрать надо меньше!" было сказано, что для нее единственный способ снимать напряжение - это постоянно жевать. При этом все сжеванное благополучно оседает на боках, от этого - дополнительный стресс, который можно только зажевать (ИМХО, все лучше, чем запить) - вот такой замкнутый круг. Кто чего посоветует? |
|
| Автор: | lubim [ 04 фев 2010, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Синара писал(а): что бы такое есть, чтобы не поправляться?
зеленые яблоки 
|
|
| Автор: | Larissa(R) [ 05 фев 2010, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Синара Как ни странно, от обжорства помогают таблетки от глистов, тока на недели две, потом снова хочется жрать и по большей части мучное и сладкое. 
|
|
| Автор: | Синара [ 05 фев 2010, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lubim, Larissa(R), Спасибо! Все передам 
|
|
| Автор: | Фама [ 05 фев 2010, 00:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lubim писал(а): нюхаю валерьянку Слыхала такое... но не пробовала. Синара писал(а): нее единственный способ снимать напряжение - это постоянно жевать. При этом все сжеванное благополучно оседает на боках, от этого - дополнительный стресс, который можно только зажевать (ИМХО, все лучше, чем запить) - вот такой замкнутый круг. Кто чего посоветует
Морковка. Кило морковки жеватьнепережевать. И всего то 300 калорий. Да и наполнение желудку. Только еще пить надо - пару литров чистой воды в день - аппетит отбивает и жир смывает.
А ващето лучше всего - зал. Три раза в неделю повкалывать - ниче нигде не отложится и есть не будешь... руку не сможешь поднять.
|
|
| Автор: | Синара [ 05 фев 2010, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
luci писал(а): Только еще пить надо - пару литров чистой воды в день - аппетит отбивает и жир смывает
Классный совет  luci, спасибо! 
|
|
| Автор: | Larissa(R) [ 05 фев 2010, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
luci Я на весонаблюдателей ходила, пила воду, допилась.
Вода весь кальций выгнала и пошло поехало
Надо в меру пить, два литра может быть много, потом к воде моно пристраститься и без неё никуда, я все время пила, как потерпевшая...пить..пить до 3-4 литров доходило. |
|
| Автор: | varen [ 05 фев 2010, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
luci писал(а): Морковка. Кило морковки жеватьнепережевать. И всего то 300 калорий. Да и наполнение желудку. Я ем отварную капусту. В кипяток соленый (а можно с прцем, лаврушкой или укропом) закитываю листья, прямо, целиком и держу до определенного момента. Мне нравятся не очень разваристые, можно так есть, можно чем-нибудь помазать - кетчуп или майонез в меру. Я её такую и теплую и холодную ем. Получается полный живот "еды", много жевательных движение и мало каллорий. Это у меня не диета никакая (никакой идеологии - ни-ни), а просто еда предвесенняя. lubim писал(а): вот сейчас смотрю сериал и нюхаю валерьянку... засыпаю прекрасно... Представляю, как бы мой котик вел себя. Вся валерьянка, что в саду - вся его, пьяницы!
|
|
| Автор: | Синара [ 05 фев 2010, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
varen, спасибо за совет, все записала
|
|
| Автор: | Larissa(R) [ 05 фев 2010, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
varen Хороший совет, попробую. А то у меня от свежей капусты, да и квашеной...
Странно, я ночью чудно выспалась, стоило тока поделится бессонницей.
|
|
| Автор: | Фама [ 05 фев 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Larissa(R) писал(а): Надо в меру пить, два литра может быть много, потом к воде моно пристраститься и без неё никуда, я все время пила, как потерпевшая...пить..пить до 3-4 литров доходило
Согласна.
Я не пью воду, когда не хочется,и минералка без газа, есссно, мне не всякая идет. А иногда прям нехорошо - так и не пью. Но вода точно хорошо идет утром натощак, в зал беру воду с лимонным соком. А про пристраститься- ващето я такого еще не слыхивала. В чем это выражается? 
|
|
| Автор: | Della [ 05 фев 2010, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пра воду. Пока в Союзе жила (я из Ташкента, а там, как вы понимаете - жара страшная летом), мама приучила меня не пить - якобы, чем больше пьешь, тем больше хочется, а это не есть гут. Во всем же мире пить нпринято много. По 3 литра в день - это даже замечательно. И для кожи, и для мочегонного аппарата, и для пищеварения. Я же вот ваще не пью, тока спиртное. А, этта, шо, таблеток стнотворных "щадящих" нету совсем  ? Ну, шоб без привыкания и увеличения дозы.
Очень бы хотелось - самое привычное дело - таблетки глотать
|
|
| Автор: | Дуся [ 05 фев 2010, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Della писал(а): А, этта, шо, таблеток стнотворных "щадящих" нету совсем
Бессонница бывает эпизодически у всех, если это не какие-то серьезные нарушения. Когда мне надо выспаться, а сон, что называется, нейдет - полтаблетки "Донормила", и все дела. Вроде, не привыкаю, пью редко.А моя дочь - когда надо рано встать, потому что рано лечь она не может, привыкла до часу ночи, а то и до трех бодрствовать. Кстати, "Донормил" продается без рецепта. 
|
|
| Автор: | NadinBY [ 05 фев 2010, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Читайте А. С. Грина. После второй страницы наступает долгий, здоровый сон. (к "Алым парусам" РАМТа это не относится).
|
|
| Автор: | Della [ 05 фев 2010, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дуся писал(а): эпизодически
Не, к сожалению, уже давно не эпизодически. Вот и пью таблетки, когда ну совсем не в моготу. А так сплю часа по 2-3 максимум, если не напиваюсь предварительно. А еще вопрос - что хуже - алкоголь в убойных количествах или снотворное. Спасибо, Влад, узнаю, есть ли у нас такое лекарство. Настойки пиона у нас не нашла (пока), поэтому еще рецепт Мотылька не испробовала. |
|
| Автор: | Дуся [ 05 фев 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Международное наименование: Доксиламин (Doxylamine) |
|
| Страница 2 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|