НРКмания http://nrkmania.ru/ |
|
Худеем без издевательств над собой )) http://nrkmania.ru/topic2950.html |
Страница 5 из 13 |
Автор: | Larissa(R) [ 30 июл 2009, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот, что нам еще поможет! Живем по луне В этом разделе публикуются рекомендации по Лунному календарю. Лунные дни длиннее земных и не совпадают с привычной для нас сменой дня и ночи. Поэтому, рекомендации этого раздела актуальны несколько земных дней подряд и изменяются с переходом в новый лунный день. Действует с 2009-07-31 00:11:00 по 2009-08-08 23:59:59 Растущая Луна в знаке Стрелец Здоровье Сегодня нужно особенно бережно относиться к сухожилиям и тазобедренным суставам. Также старайтесь не напрягать вегетативную нервную систему алкоголем и тяжелой пищей. Укрепляйте организм, обливаясь прохладной водой. Если вам беспокоят болезни вен, рекомендуется пить отвар из листьев ясеня. Питание Говядина с рисом и зеленью, а также фрукты и овощи, содержащие витамин С (апельсины, мандарины, грейпфруты, оранжевый перец, морковь) – идеально подходят для сегодняшнего питания. Косметика Рекомендация дня: Как приготовить питательная маску для любого типа кожи? Легко! Свежий зеленый горох нужно пропустить через мясорубку, добавить яичный белок и нанести на кожу. Через 15 минут снять маску и умыться теплой водой. Дела домашние Сегодня стоит сделать влажную уборку во всей квартире. Удачным будет консервирование, сушка и закладка на хранение различных продуктов. Уборку??? |
Автор: | Larissa(R) [ 30 июл 2009, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Еще Луна - наиболее близкое к Земле небесное тело и его влияние на нашу жизнь - максимально. Поэтому Лунный гороскоп дает наиболее детальные прогнозы. Луна влияет на представителей всех знаков Зодиака, поэтому рекомендуем Вам ежедневно заглядывать в Лунный гороскоп и Рекомендации по Луне. Гороскоп на сегодня Символ дня: Феникс. День покаяния, отпущения грехов и очищения, вследствие чего происходит обретение внутренней свободы и пробуждение новых сил. Для этого нужно быть чистым и бескорыстным. Сегодня происходят биохимические преобразования в организме, зависящие от степени чистоты души. Благоприятно отправляться в командировку или путешествие, а также менять постоянное местожительство. Влияние лунного дня на зачатие: Ребенок, зачатый в этот день, проживет яркой, но сложной жизнью. Странствия и возвращения на родину. Будет счастлив до упоения и несчастен до отчаяния. Ему будет присуща исключительная сила духа. |
Автор: | ТПРУжинка [ 30 июл 2009, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Символ дня: Феникс.
Эт мой лунный день рождения был)) Ужо прошел... |
Автор: | Larissa(R) [ 31 июл 2009, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
ТПРУжинка писал(а): Эт мой лунный день рождения был)) Ужо прошел...
Все равно Здрям!!! Народ, я нашла упражнение, после которого есть не тащит. Лечь на спину, колени согнуть, руки за голову и двадцать раз приподнимать верхним прессом туловище, отрываясь от пола только лопатками. Подбородок должен смотреть на колени, не прижимать к груди. Работать должны только длинные мышцы живота ( верхнего пресса). Второе: положение то - же, на спине, ноги согнуты в коленях, приподнимаем тазик над полом, копчик отрывать от пола и работать должен нижний брюшной пресс. Повторить 20 раз. Очень легко. Еще помогают движения сальсы или ча-ча и кукарача, движения ногами вперед назад, притоп на месте, и так же вбок, правой, левой с притопами на месте. На тюбике найдете шаги. |
Автор: | ERIANE [ 31 июл 2009, 01:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Larissa(R) писал(а): Еще помогают движения сальсы или ча-ча и кукарача, движения ногами вперед назад, притоп на месте, и так же вбок, правой, левой с притопами на месте
девочки,мальчики,танцуем |
Автор: | Larissa(R) [ 31 июл 2009, 03:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
пол третьего ночи. пью коньяк и курю. короч, получаю удовольсткие по полной. заела борщем. |
Автор: | NEDO [ 31 июл 2009, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
А у меня еще минус 600 грамм ))))) |
Автор: | Larissa(R) [ 31 июл 2009, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Рыжий Не слишком ли быстро? Может кожа обвиснуть. Воду пей, до 2 х литров. Я сантиметры считаю -2 см в среднем по телу, для меня прогресс А вес стоит. И это радует. Вчера сварила диетический борщик с потрошками, вот им и питаюсь. Черничкой и вишенкой тоже. |
Автор: | NEDO [ 31 июл 2009, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Быстро - если бы во мне было 60 кг и я скинула до 50. А при моем бамбульском весе 10 - это как слону дробина, этого внешне даже незаметно. Вот когда я еще десять удавлю, тогда уже нужно будет медленнее. А воду пью, конечно. Литра полтора, из них 0.5-0.6 - вечером. |
Автор: | Larissa(R) [ 31 июл 2009, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
На весонаблюдателях я допилась до подагры. На ночь вообще не пью, а в сутки не больше 1,5 л жидкости. Раньше по 3 л выпивала простой воды, так жажда мучила меня. |
Автор: | NEDO [ 31 июл 2009, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
После шести - у меня это не ночь )) Сейчас я ложусь обычно не раньше полуночи, а то и позже ) |
Автор: | Larissa(R) [ 31 июл 2009, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
мне легче не есть за 2 - 3 часа до сна. вот легла сегодня в пять утра, а в три утра борщик схавла и коньячком давилась. Москвичи - веселые клиенты, напоили. И ваще, сплю когда как прийдется. то рано, то поздно, и встаю, когда надо. |
Автор: | Larissa(R) [ 02 авг 2009, 16:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
на меня жор напал...с этим шото надо делать... зарядку, например, а то два дня не занималась, лентяйка я. |
Автор: | NEDO [ 02 авг 2009, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Жор обычно нападает из-за недостатка каких-то витаминов-микроэлементов, когда организм сам не понимает - чего ему надо, поэтому хочет всего подряд. И то, чего ему не хватает, находится в чем-то редко поедаемом, поэтому у организма нет четкой ассоциации с определенным продуктом. Надо, короче, смотреть по таблицам. |
Автор: | NEDO [ 02 авг 2009, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Но это может быть и чисто нервным... |
Автор: | Larissa(R) [ 02 авг 2009, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
А может и нервное. Клиенты бывает, доводят. Меня канеш, очень трудно вывести из себя, но в пятницу был как раз этот случай. Я еще не успела из себя выйти, а организм уже топлива потребовал. Предупредил. |
Автор: | Sigma [ 04 авг 2009, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
А я вчера супчик сварила, сегодня уже первую тарелку слопала. Сижу. На диете в смысле. |
Автор: | NEDO [ 04 авг 2009, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
УРААААААААААА!!!!!!!!! Да здравствует прогресс и здоровое питание!!! Как супчик получился? Съедобный? |
Автор: | NEDO [ 04 авг 2009, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кстати, о шоколаде и его заментелях. Моя дочь вняла мудрым советам и принялась активно кормиться гречкой - даже более, чем активно, и на завтрак, и часто на ужин (любит она ее) . И вчера сказала, что у нее реально пропала тяга к шоколаду. Обычно, говорит, в магазине пройти мимо прилавка с шоколадкми и ничего не прикупить - пытка, а тут, говорит, смотрю и понимаю, что совсем не хочется )) |
Автор: | Larissa(R) [ 04 авг 2009, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Меня понесло - вчера ириски, сегодны после встречи с клиентом тирамису с кофе. Слава яйцам, талия не выросла. буду на тренике сегодня отдувацца. А гречка и супчик - это да, избавляют от голода, если дома сижу, только ими и питаюсь + овощи в сыромятку и фрукты. А если дурдом на выезде, самоконтроль отключается. Вчера до 23.00 демонстрировала квартиру с видом на море. Покупатель так и не выявился, зато все приглашенные вдоволь любовались закатом и так два с половиной часа, одни уходят, другие приходат. Хозяева квартиры тоже в шоке, ржали над покупателями как потерпевшие. Ждутофаны хреновы. Вот так я и срываюсь с диеты. |
Страница 5 из 13 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |