http://www.lita.ru/dance/ball/history_ball/article1247.html

Вторая характеристика плавного движения: http://www.valsis.ru/index.php?option=c ... Itemid=168
Вращения корпуса

В предыдущей статье я приводил мягкий ход «роллс-ройса» качестве примера плавного движения, как необходимого требования для воспитания чемпиона. Важно понять, что движение конкурсного танцора в стандартных танцах — это гораздо более сложный процесс, чем просто плавное перемещение по паркету с одной ноги на другую.

Вы также помните, что в предыдущей статье я писал: «Обращаясь к концепции плавности в танце, мы обнаруживаем, что следует принимать во внимание (и анализировать) не один, но четыре типа плавности движения».

В этой статье я представляю второй тип плавности из перечисленных мною ранее. Это плавность вращения корпуса, которая имеет место во всех «свинговых» танцах, т.е. за исключением танго.

Плавность вращения корпуса.

Существо этого принципа состоит в следующем: плечи танцора во время исполнения танца всегда (почти) находятся во вращательном движении.

Почти все вращательные фигуры в вальсе, фокстроте, квикстепе и венском вальсе начинаются с шага партнера вперед. Именно на этом первом шаге (выполняемым со свингом корпуса, как подчеркнуто в предыдущей статье) и начинается плавное вращение корпуса; это плавное вращательное движение продолжается вплоть до окончания поворота. Этот принцип действителен для всех основных поворотов и более быстрых вращательных фигур, таких как телемарки, телеспины, импетусы и т.д.

Но даже если фигуры не являются в строгом смысле вращательными, т.е., например, перо и тройной ход в фокстроте, на основное плавное поступательное движение по паркету должно быть наложено плавное непрерывное вращательное движение корпуса: таким образом, одно плечо выдвигается вперед, а другое в результате естественной реакции остается сзади. Например, левое плечо подается вперед в шаге-перо, а правое — в тройном шаге.

При исполнении поступательных или стационарных (standing) спинов чрезвычайно важно обратить внимание на плавность вращения корпуса, независимо от того, танцуются ли эти фигуры а) с постоянной скоростью или б) с ускорением и замедлением.....

Эти принципы непрерывного плавного вращательного движения прочно укоренились в моем сознании в период моего становления как танцора и стали постоянными объектами тренировок; со временем они устойчиво внедрились в мою мышечную память, и мне более не приходилось сознательно сосредотачиваться на них.