Итак , связь курения с сосудистыми заболеваниями настолько очевидна , что никто даже спорить не собирается.
Потому выхожу на свою войну с курением в одиночку.
Курить или не курить ,вот в чем вопрос?
Буду разбираться в причинах , почему мне нужно и трудно бросить курить.
1. Сегодня утром , встав с кровати чуть не упала , в глазах потемнело , схватилась за стену. Хотела с утра пойти в клуб , но испугалась , что встав в позу победителя , окажусь поверженной на полу. Выкурить сигарету мне это не помешало , но задуматься заставило.
2. Доставляет ли мне курение удовольствие? Сомнительно. Утром кашляю до рвоты. Ужас.
В течении дня позволяет отвлечься и посмотреть в окно. Интересно , смогу ли я посмотреть в окно без сигареты.
3. Я курю ради общения ? С этим вопросом надо разбираться издалека. Курить я начала на 4 курсе . Наверное , последняя из всех. Да и то не за компанию , а скорее из эстетических соображений. Мы поехали посмотреть Таллин. Приехали утром и пошли выпить кофе в кафе, тогда это была площадь Победы. Вот это было мое первое удивление. 8 утра , за каждым столиком по одному человеку , пьют кофе ,курят , читают газеты. В обед мы пошли в ресторан «Старый Таллин», решили заказать сигареты. Официантка принесла бело-голубую пачку «Таллин» , при нас открыла пачку , вынула за язычок сигарету , и стала предлагать . Отказываться было не удобно., да и удивительна была такая обходительность. Вот с этого и началось. После института, на работе в курилке собирались самые яркие и веселые люди. Было весело. В компаниях мотив общения уже не так актуален , можно как курить , так и не курить. Сейчас я не работаю в офисе , этот мотив общения отпал. Дома курю только я. Поэтому на лоджии в одиночестве. В гостях или когда приходят гости , курящих уже не много , опять же курю на лоджии ,чаще в одиночестве.
4. Расслабляет ли меня сигарета ? Я думаю , что -Да. Значит этот мотив надо чем- нибудь заменить . Чем? Первое что приходит в голову . Сьесть что- нибудь сладкое или вкусненькое - Плохая мысль , хоть и приятная. Алкоголь я почти не пью. Наверное расслабляет слишком сильно , сразу хочется спать и активность падает. Таблетки или успокоительные не люблю , только в крайнем случае , если быстро нужно привести себя в рабочее состояние. Так что этот вопрос пока для себя не решила.
Влюбиться что ли , мысль классная , но боюсь уже не получится. Наивности мало , а без этого влюбиться тяжело.
5. Курение вошло в привычку. . Но привычка , которая приносит столько неудобств , кашель , запах от одежды и волос , ухудшает здоровье и денег уносит много. Лучше бы съездить куда-нибудь или купить игрушку в Машкином магазине , польза тоже не очевидна , но весело.
Какая-то не логичная привычка. Надо подумать о какой –нибудь новой привычке , не такой противной.
Итак ждите вестей с поля битвы с самой собой. Пока с утра , больше ни одной сигареты не выкурила.
Вот