НРКмания http://nrkmania.ru/ |
|
Про позвоночник http://nrkmania.ru/topic3880.html |
Страница 1 из 2 |
Автор: | varen [ 28 май 2011, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Про позвоночник |
Вот уже везде скрипит и почти везде болит... Стоны на форуме по поводу проблем с позвоночником раздаются достаточно регулярно. У меня тож... бывает... Предлагаю ссылку на архив видео, посвященных нашему скелету, его ремонту и правильной эксплуатации. http://video.mail.ru/mail/korolevalilii/8032/ У меня сейчас проблема - подошвенный фасцит! Кто сталкивался, поделитесь опытом избавления! |
Автор: | varen [ 09 июн 2011, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Так меня никто и не пожалел! |
Автор: | ptichka [ 09 июн 2011, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я тебя жалею.. У меня тоже вечные проблемы со спиной от сидячего образа жизни... С фасцитом не сталкивалась. Но знаю,что на йогу ходила с нами девочка, которая почти избавилась от этой гадости. Правда, за 3 года занятий... |
Автор: | varen [ 11 июн 2011, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
ptichka писал(а): Правда, за 3 года занятий...
Фигасе! Хромать мне ещё и хромать! Уколы все же придется делать. ptichka, спасибо! |
Автор: | Sigma [ 11 июн 2011, 09:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): У меня сейчас проблема - подошвенный фасцит! Кто сталкивался, поделитесь опытом избавления! Это пяточная шпора или что-то еще? Есть у меня один бредовый рецепт от пяточной шпоры, могу поделиться, если надо. Но рецепт и правда бредовый.
|
Автор: | varen [ 11 июн 2011, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Sigma писал(а): varen писал(а):
У меня сейчас проблема - подошвенный фасцит! Кто сталкивался, поделитесь опытом избавления! Это пяточная шпора или что-то еще? Есть у меня один бредовый рецепт от пяточной шпоры, могу поделиться, если надо. Но рецепт и правда бредовый. Да, это тоже самое. У меня только болит обширнее, после травмы. Давай, и бредовый рецепт испробую. Медом с йодом и солью я уже мазюкалась, что-то пока никаких изменений. |
Автор: | Sigma [ 11 июн 2011, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мне в свое время этот рецепт посоветовала тетка, сказав, что помогло ей, а до этого ее подруге. Я мазалась недель 5-6, мне тоже помогло. А может просто само прошло? Нужно мазать на ночь солидолом - этот тот которым механизмы всякие смазывают. Ну там понятно - обмотать тряпочкой, целофаном, одеть носок, чтобы не отвалилось. Понятно, что на постель все равно просочится. У меня все прошло совершенно, а уж отчего - не знаю. До этого год где-то хромала, а то и больше. |
Автор: | varen [ 11 июн 2011, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Забавные бывают рецепты! То я в африканской ногой ходила зимой - весной. Sigma писал(а): Нужно мазать на ночь солидолом - А от этого будет трактором пахнуть! Sigma писал(а): недель 5-6
Может и попробую. Сегодня много ходила, теперь сижу страдаю. Убедительно так болит, к действиям по лечению призывает. |
Автор: | Яна [ 11 июн 2011, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Где-то я читала что надо фольгу из конфет или шоколадок к шпоре привязывать. А вообще неплохо бы к ортопеду сходить, у нас выписывают какие-то специальные стельки для обуви. |
Автор: | varen [ 11 июн 2011, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Есть у меня стельки. Они на всю ступню и форму имеют такую фигурную, что бы нагрузки перераспределять правильно между костями стопы. И такая стелька много места в обуви занимает, поэтому годится только для глубокой обуви - ботинки, сапоги. Опыт полуторагодовалого ношения показал, что польза от них определенная есть, именно при ношении, при ходьбе. Без них походишь - больше болит. А в летнюю обувь стельки плохо вписываются. |
Автор: | Фама [ 11 июн 2011, 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): Без них походишь - больше болит.
Рассказываю. Два года у меня ента хрень. Сначала испужалась и дала себе сделать курс жутко больнючих уколов. Нифига. Больше не дала. Пиявок курс прошла. Бред. Потом пол года от отметин и резко ухудшевшегося иммунитета страдала. Таааак. Бишофитом компрессы делала. Конской мазью, Ализан которая - мазала. Нифига. Думала на биорезонанс сходить, но трусиха я. И плюнула. Болит, но шо поделаешь. Бегала только на беговой дорожке - ножка, канеш, потом отваливалась. Но ниче. Сжилась с болью. Прошло 2 года. недавно, случайно заметила, что при массаже у меня нет резкой боли. Раньше, если массажистка забывала, что у меня больное место и массажировала в полную силу, я прям подпрыгивала. А тут. Только случайно заметила, что левую ногу отмассажировала и ниче. Вотаквот. Немного болит, канеш, если натружу, но несравнимо с тем , что раньше. Кароч, итог- плюнь нафиг. Зарядка и все пройдеть. |
Автор: | Фама [ 11 июн 2011, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Из народных рецептов - уксусные компрессы делала. Пятка облезла. |
Автор: | Фама [ 11 июн 2011, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): ак меня никто и не пожалел!
Бедненький-бедненький болящий Вареничек. Потерпи, ... и это пройдеть. |
Автор: | varen [ 12 июн 2011, 00:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ходить больно. Но и не ходить - ещё хуже болит. Заметила, что если приходится много вынужденно ходить, терпя боль, получаешь натруженную боль на вечер и ночь, но на следующий день... как-то всё лучше. Болит, но не так противно, как до ходьбы. Сама себе ступни массажирую, правильно-не правильно не знаю. Но делаю же, значит мне от этого лучшеет, сама же делаю никто не неволит. luci писал(а): уксусные компрессы делала. pooh_lool pooh_lool pooh_lool
Пятка облезла. Вот и у меня кожа облазит лохмотьями от мазей, а они были не такие ядреные как уксус. Нету, нету панацеи... эээх для копыт. |
Автор: | Фама [ 12 июн 2011, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): Нету, нету панацеи... эээх для копыт
Потерпи немного. Надо разрабатывать - нельзя не ходить. Я специально на беговой дорожке ходила - там дополнительная аммортизация и кроссовки с полой пяткой аммортизируют. Ну это я посчитала, что так надо. Может после натруженого дня - ванночку контрастную и мазь обезбаливающую типа диклофенака. И полежать. Массаж - а какой там особенный массаж? Ничего особенного. О! Я еще сабельник пила. |
Автор: | varen [ 12 июн 2011, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, luci! Я ещё с периартритом знакома. Когда мышцу, сустав потянешь, ушибешь или простудишь, оно болит. Пользуюсь для натирания мазью Никофлекс, всем советую. Диклофенак, ортофен хорошие, бутадион лучше. |
Автор: | Фама [ 12 июн 2011, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): Никофлекс
Пасиб. Попробуем. Выздоравливай. |
Автор: | Грушка [ 14 июн 2011, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): Я ещё с периартритом знакома. Когда мышцу, сустав потянешь, ушибешь или простудишь, оно болит. Нашла в книге народных рецептов, в разделе "растяжения"(может пригодится когда-нибудь): При хронической ахиллии принимать отвар из 2ст л. семян подорожника на 1 стакан кипятка. Взболтать, дать остыть, процедить и принимать по2ст ложки 3 р. в день varen писал(а): А от этого будет трактором пахнуть!
Насчет запахов, из этой же книги (ну не смогла удержаться!): "при простуде - растереть перед сном ноги толченым чесноком и надеть шерстяные носки.Одновременно растереть грудь керосином, а внутрь принять стакан меда пополам с портвейном". И будет вам счастье! |
Автор: | varen [ 14 июн 2011, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Грушка писал(а): внутрь принять стакан меда пополам с портвейном
|
Автор: | Грушка [ 16 июн 2011, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
varen писал(а): Грушка писал(а): внутрь принять стакан меда пополам с портвейном Ага! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |