Конкурс по НРК от Нелли Уваровой и Марии Машковой


НРКмания

Форум любителей сериала "Не родись красивой" и не только
Текущее время: 29 фев 2020, 17:21

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Проблемы со спиной
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
ja_imaka, Helium, так рада вас видеть, девочки! :friends:

ja_imaka писал(а):
Надеюсь, с выздоровлением?

Еще не совсем, хожу с трудом и с перерывами, но уже, конечно, не так, как на прошлой неделе, когда даже встать с кровати была серьезная проблема. Но я лечилась, конечно, добросовестно, так что, надеюсь, теперь будет лучше, к концу недели очень рассчитываю забыть о болезнях. :dwarf: :cray:

Helium писал(а):
Мне кажется наш организм нам таким образом говорит, что ему отдых нужен и нужна пауза. Организм же не виноват, что мы его не слушаем - потому он начинает болеть и мы тогда уже обязаны дать себе отдых.

Да, в этом что-то есть, но уж пусть бы он отдыхал не так болезненно. :D

Helium писал(а):
Зато у тебя глаза отдохнули от компа!

Ага, но читала много, как всегда. :-)

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2007, 23:34
Сообщения: 1195
Откуда: СанктПетербург
natally писал(а):
Еще не совсем, хожу с трудом и с перерывами, но уже, конечно, не так, как на прошлой неделе, когда даже встать с кровати была серьезная проблема. Но я лечилась, конечно, добросовестно


Ой, как все знакомо! Можно я пооффтоплю маленько? Понимаю, что советы давать неправильно, но мне помогает только бассейн. Просто другая жизнь началась. Поправляйся! :pooh_lol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 апр 2011, 23:45 
Не в сети
Стеснительная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2007, 02:13
Сообщения: 5919
Откуда: Израиль
svecha4 писал(а):
Понимаю, что советы давать неправильно, но мне помогает только бассейн.

:friends: друх!
natally писал(а):
концу недели очень рассчитываю забыть о болезнях.

Мы тоже! Здоровья тебе, Наташик! :friends:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 00:31 
Не в сети
просто читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2007, 10:33
Сообщения: 5990
Откуда: Крым
Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче. Выздоравливай.
А проду мы подождем
Изображение

_________________
Изображение
Крестная фея, я хочу себе дракона
— Может что по проще?
— Тогда хочу есть и не толстеть
— Какого цвета дракона ты хочешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
Natka
Мебиус
lenushka
Izlu
asharevich
vicher
svecha4
Nurit
juliy

спасибо, девочки!! :Rose: :Rose: :Rose: Вот теперь поправлюсь обязательно.

svecha4 писал(а):
мне помогает только бассейн.

Точно. :Yahoo!: Я как почувствовала, только и думаю о море, о плавании. И вообще, после этого лежания движения хочется. Возьму абонемент. Потом расскажу о результатах. :grin: :friends:

juliy писал(а):
Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче.

Специальный какой-то, лечебный, да? :-)

----------------
...И все-таки главу планирую сегодня выложить. :grin:

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 10:59 
Не в сети
мать-ехидна!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2007, 14:56
Сообщения: 36435
Откуда: Иерусалим
natally писал(а):
Специальный какой-то, лечебный, да?

у меня коллега ходила на работу с таким, который в микроволновке разогревается, а потом к спине привязывается, на ремне такая "подушечка" длинная. Говорит, что помогает.

_________________
Парадокс чтения: оно уводит нас от реальности, чтобы наполнить реальность смыслом. © Даниэль Пеннак


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
ma_mashka писал(а):
в микроволновке разогревается

:swoon:
С ума сойти, а я и не слышала никогда. ("Бесплатные" врачи у нас только для документации, а до платного пока не дошла, так некому и посоветовать.) Поинтересуюсь, в инете посмотрю. Надоело болеть, надо все способы пробовать.

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 11:12 
Не в сети
мать-ехидна!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2007, 14:56
Сообщения: 36435
Откуда: Иерусалим
да, в принципе, способ старый, как мир - греть спину (я помню, моему дедушке когда-то утюгом спину гладили :suicide: ). Просто сейчас есть более удобные методы. А всяких подушечек для разогрева и охлаждения из всяких разных материалов продают немыслимое количество. Но обычная старомодная резиновая грелка выполняет ту же функцию. Просто в микро удобнее подогреть, а потом еще раз, если надо (да и они сейчас во всех домах стоят уже, кто, конечно не выбросил из страха перед облучением), и форма подушечек бывает для разных частей тела разная.

_________________
Парадокс чтения: оно уводит нас от реальности, чтобы наполнить реальность смыслом. © Даниэль Пеннак


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
ma_mashka писал(а):
да, в принципе, способ старый, как мир - греть спину (я помню, моему дедушке когда-то утюгом спину гладили)

:D Помнишь, в "Белых росах" герою к спине кирпич сосед прикладывал, а сын пчел ловил и злил, чтоб кусали. :LoL:
Грелка - хорошая идея. Надо у свекрови спросить, мож, остался раритет. :grin:

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 11:41 
Не в сети
Счастливая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2010, 14:12
Сообщения: 33011
Откуда: Висагинас
natally писал(а):
Помнишь, в "Белых росах" герою к спине кирпич сосед прикладывал, а сын пчел ловил и злил, чтоб кусали. Laughing
Грелка - хорошая идея. Надо у свекрови спросить, мож, остался раритет.

А еще не пробовала на иппликаторе лежать, если есть? Кстати, тоже надо. А то я третий день чувствую боли в спине, а про иппликатор забыла.
Наташенька, скорее поправляйся! :Rose:

_________________
Изображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 17:51
Сообщения: 1444
natally писал(а):
Грелка - хорошая идея

Насколько я знаю, нужно именно сухое тепло. То есть, если грелка, то солевая. А бассейн - это после полного выздоровления, очень полезен для опорно-двигательной системы. А море - еще лучше, имхо. :oops:

_________________
"Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя". Э.М. Ремарк


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
ja_imaka писал(а):
А еще не пробовала на иппликаторе лежать, если есть?

Я даже не знаю, что это, позор. :red:

Dinina писал(а):
Насколько я знаю, нужно именно сухое тепло. То есть, если грелка, то солевая.

Во как! А вообще, я собираюсь выпросить все-таки у врача физиопроцедуры (в среду она даже и не заикнулась), на следующей неделе похожу.
Отпуск продлили еще на две недели, одна радость. :-)

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 12:34 
Не в сети
Счастливая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2010, 14:12
Сообщения: 33011
Откуда: Висагинас
natally писал(а):
Я даже не знаю, что это, позор.

Это кружочки с шипами, нашитые на ткань или полиэтилен. Называется иппликатор Кузнецова, по-моему. Я, кстати, покупала у нас на рынке у торговцев, которые привозят товар из Беларуси. Спроси в аптеке. Должен быть. Мне реально помогает. Я на лежу столько, сколько рекомендуется в инструкции. Сначала совсем чуть-чуть, пока терпит спина. Потом время чуть увеличиваю. Но больше 10-15 минут не лежу.

_________________
Изображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июл 2008, 21:54
Сообщения: 439
Откуда: Беларусь
natally писал(а):
Я даже не знаю, что это

Аппликатор Кузнецова. Хорошая вещь, кстати.
У меня вот такой
Изображение
Покупала в мед.технике. Спроси, должны быть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 12:58 
Не в сети
мать-ехидна!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2007, 14:56
Сообщения: 36435
Откуда: Иерусалим
как йоги на гвоздях!!! :pooh_lol:

Наташ, может отделим всю тему в раздел про здоровье? А то оно, думаю, многим, к сожалению, актуально. Может еще кто чего умного скажет по теме?
Я знаю, что в особо тяжелых случаях не обойтись без уколов обезболивающих, типа вальтареновых, но они тоже разные бывают.

_________________
Парадокс чтения: оно уводит нас от реальности, чтобы наполнить реальность смыслом. © Даниэль Пеннак


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 13:14 
Не в сети
Счастливая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2010, 14:12
Сообщения: 33011
Откуда: Висагинас
Лерочка писал(а):
У меня вот такой

Посмотрела в картинках. Лерочка, у тебя аппликатор Ляпко. Он с иголочками. А вот аппликатор Кузнецова:
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 13:17 
Не в сети
просто читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2007, 10:33
Сообщения: 5990
Откуда: Крым
natally писал(а):

juliy писал(а):
Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче.

Специальный какой-то, лечебный, да?


Да, в аптеке, нужно знать обхват талии, а лучше всего мерить на месте, потому что они разные бывают, с косточками, без. Когда оденешь, сразу должна почувствовать что он тебе подходит. :victory:

_________________
Изображение
Крестная фея, я хочу себе дракона
— Может что по проще?
— Тогда хочу есть и не толстеть
— Какого цвета дракона ты хочешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 13:42 
Не в сети
просто читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2007, 10:33
Сообщения: 5990
Откуда: Крым
С аппликатором осторожно надо быть, если при смещении позвонков может хуже стать. А вот когда спинку востановишь тогда и аппликатор и ЛФк (лечебная физкультура), самое 100% упражнение - Выполняется с гимнастической палкой.
(Вместо гимнастической палки можно использовать любую ровную длинную палку, которая имеется у вас дома – черенок для швабры или длинный кусок пластиковой трубы.)
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, палка горизонтально внизу, хват сверху шире плеч: 1) на счет 1-2 - плавно поднять руки с палкой вверх; 2) на 3-4 - выкрут рук с палкой назад; 3) на 5-6 - выкрут рук с палкой вверх; 4) на 7-8 - вернуться в исходное положение. Выполнить 20 раз, постепенно уменьшая ширину хвата палки.
Изображение
Каждое утро 20 раз

Ой. Точно. Перенесу все в Будте здоровы

_________________
Изображение
Крестная фея, я хочу себе дракона
— Может что по проще?
— Тогда хочу есть и не толстеть
— Какого цвета дракона ты хочешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2007, 16:37
Сообщения: 9908
Откуда: Беларусь, г.Минск
ma_mashka писал(а):
Наташ, может отделим всю тему в раздел про здоровье?

Да, конечно! Я столько всего узнала, спасибо, девочки! :good:

_________________
Огонек


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 17:54 
Не в сети
Неунывающая

Зарегистрирован: 22 дек 2009, 20:32
Сообщения: 2305
Откуда: Moscow
Наташа, при проблемах со спиной мне советовали коплекс упражнений йоги, а до него - пилатес. Главное в этом деле плавные, дозированные упражнения. И ещеЖ дачный сезон начался, после всяких там работ на свежем воздухе надо обязательно повисеть на перекладине или турнике минут 10-15. Чтобы позвоночки заняли свое место.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

| |

Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB
Сериал Не родись красивой и всё о нём История одного города Фанфики 13й сказки и не только