НРКмания http://nrkmania.ru/ |
|
Проблемы со спиной http://nrkmania.ru/topic3858.html |
Страница 1 из 2 |
Автор: | natally [ 27 апр 2011, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Проблемы со спиной |
ja_imaka, Helium, так рада вас видеть, девочки! ja_imaka писал(а): Надеюсь, с выздоровлением? Еще не совсем, хожу с трудом и с перерывами, но уже, конечно, не так, как на прошлой неделе, когда даже встать с кровати была серьезная проблема. Но я лечилась, конечно, добросовестно, так что, надеюсь, теперь будет лучше, к концу недели очень рассчитываю забыть о болезнях. Helium писал(а): Мне кажется наш организм нам таким образом говорит, что ему отдых нужен и нужна пауза. Организм же не виноват, что мы его не слушаем - потому он начинает болеть и мы тогда уже обязаны дать себе отдых. Да, в этом что-то есть, но уж пусть бы он отдыхал не так болезненно. Helium писал(а): Зато у тебя глаза отдохнули от компа!
Ага, но читала много, как всегда. |
Автор: | svecha4 [ 27 апр 2011, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Еще не совсем, хожу с трудом и с перерывами, но уже, конечно, не так, как на прошлой неделе, когда даже встать с кровати была серьезная проблема. Но я лечилась, конечно, добросовестно
Ой, как все знакомо! Можно я пооффтоплю маленько? Понимаю, что советы давать неправильно, но мне помогает только бассейн. Просто другая жизнь началась. Поправляйся! |
Автор: | Nurit [ 27 апр 2011, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
svecha4 писал(а): Понимаю, что советы давать неправильно, но мне помогает только бассейн. друх! natally писал(а): концу недели очень рассчитываю забыть о болезнях.
Мы тоже! Здоровья тебе, Наташик! |
Автор: | lady Yu [ 28 апр 2011, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче. Выздоравливай. А проду мы подождем |
Автор: | natally [ 28 апр 2011, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Natka Мебиус lenushka Izlu asharevich vicher svecha4 Nurit juliy спасибо, девочки!! Вот теперь поправлюсь обязательно. svecha4 писал(а): мне помогает только бассейн. Точно. Я как почувствовала, только и думаю о море, о плавании. И вообще, после этого лежания движения хочется. Возьму абонемент. Потом расскажу о результатах. juliy писал(а): Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче.
Специальный какой-то, лечебный, да? ---------------- ...И все-таки главу планирую сегодня выложить. |
Автор: | MaMashka [ 28 апр 2011, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Специальный какой-то, лечебный, да?
у меня коллега ходила на работу с таким, который в микроволновке разогревается, а потом к спине привязывается, на ремне такая "подушечка" длинная. Говорит, что помогает. |
Автор: | natally [ 28 апр 2011, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
ma_mashka писал(а): в микроволновке разогревается
С ума сойти, а я и не слышала никогда. ("Бесплатные" врачи у нас только для документации, а до платного пока не дошла, так некому и посоветовать.) Поинтересуюсь, в инете посмотрю. Надоело болеть, надо все способы пробовать. |
Автор: | MaMashka [ 28 апр 2011, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
да, в принципе, способ старый, как мир - греть спину (я помню, моему дедушке когда-то утюгом спину гладили ). Просто сейчас есть более удобные методы. А всяких подушечек для разогрева и охлаждения из всяких разных материалов продают немыслимое количество. Но обычная старомодная резиновая грелка выполняет ту же функцию. Просто в микро удобнее подогреть, а потом еще раз, если надо (да и они сейчас во всех домах стоят уже, кто, конечно не выбросил из страха перед облучением), и форма подушечек бывает для разных частей тела разная. |
Автор: | natally [ 28 апр 2011, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
ma_mashka писал(а): да, в принципе, способ старый, как мир - греть спину (я помню, моему дедушке когда-то утюгом спину гладили)
Помнишь, в "Белых росах" герою к спине кирпич сосед прикладывал, а сын пчел ловил и злил, чтоб кусали. Грелка - хорошая идея. Надо у свекрови спросить, мож, остался раритет. |
Автор: | ja_imaka [ 28 апр 2011, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Помнишь, в "Белых росах" герою к спине кирпич сосед прикладывал, а сын пчел ловил и злил, чтоб кусали. Laughing
Грелка - хорошая идея. Надо у свекрови спросить, мож, остался раритет. А еще не пробовала на иппликаторе лежать, если есть? Кстати, тоже надо. А то я третий день чувствую боли в спине, а про иппликатор забыла. Наташенька, скорее поправляйся! |
Автор: | Dinina [ 28 апр 2011, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Грелка - хорошая идея
Насколько я знаю, нужно именно сухое тепло. То есть, если грелка, то солевая. А бассейн - это после полного выздоровления, очень полезен для опорно-двигательной системы. А море - еще лучше, имхо. |
Автор: | natally [ 28 апр 2011, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
ja_imaka писал(а): А еще не пробовала на иппликаторе лежать, если есть? Я даже не знаю, что это, позор. Dinina писал(а): Насколько я знаю, нужно именно сухое тепло. То есть, если грелка, то солевая.
Во как! А вообще, я собираюсь выпросить все-таки у врача физиопроцедуры (в среду она даже и не заикнулась), на следующей неделе похожу. Отпуск продлили еще на две недели, одна радость. |
Автор: | ja_imaka [ 28 апр 2011, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Я даже не знаю, что это, позор.
Это кружочки с шипами, нашитые на ткань или полиэтилен. Называется иппликатор Кузнецова, по-моему. Я, кстати, покупала у нас на рынке у торговцев, которые привозят товар из Беларуси. Спроси в аптеке. Должен быть. Мне реально помогает. Я на лежу столько, сколько рекомендуется в инструкции. Сначала совсем чуть-чуть, пока терпит спина. Потом время чуть увеличиваю. Но больше 10-15 минут не лежу. |
Автор: | Лерочка [ 28 апр 2011, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): Я даже не знаю, что это
Аппликатор Кузнецова. Хорошая вещь, кстати. У меня вот такой Покупала в мед.технике. Спроси, должны быть. |
Автор: | MaMashka [ 28 апр 2011, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
как йоги на гвоздях!!! Наташ, может отделим всю тему в раздел про здоровье? А то оно, думаю, многим, к сожалению, актуально. Может еще кто чего умного скажет по теме? Я знаю, что в особо тяжелых случаях не обойтись без уколов обезболивающих, типа вальтареновых, но они тоже разные бывают. |
Автор: | ja_imaka [ 28 апр 2011, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Лерочка писал(а): У меня вот такой
Посмотрела в картинках. Лерочка, у тебя аппликатор Ляпко. Он с иголочками. А вот аппликатор Кузнецова: |
Автор: | lady Yu [ 28 апр 2011, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
natally писал(а): juliy писал(а): Наташа, на спинку поясок, с ним намного легче. Специальный какой-то, лечебный, да? Да, в аптеке, нужно знать обхват талии, а лучше всего мерить на месте, потому что они разные бывают, с косточками, без. Когда оденешь, сразу должна почувствовать что он тебе подходит. |
Автор: | natally [ 28 апр 2011, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
ma_mashka писал(а): Наташ, может отделим всю тему в раздел про здоровье?
Да, конечно! Я столько всего узнала, спасибо, девочки! |
Автор: | unemployed [ 28 апр 2011, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Наташа, при проблемах со спиной мне советовали коплекс упражнений йоги, а до него - пилатес. Главное в этом деле плавные, дозированные упражнения. И ещеЖ дачный сезон начался, после всяких там работ на свежем воздухе надо обязательно повисеть на перекладине или турнике минут 10-15. Чтобы позвоночки заняли свое место. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |