НРКмания

Вот уже везде скрипит и почти везде болит...

Стоны на форуме по поводу проблем с позвоночником раздаются достаточно регулярно.
У меня тож... бывает...
Предлагаю ссылку на архив видео, посвященных нашему скелету, его ремонту и правильной эксплуатации.

http://video.mail.ru/mail/korolevalilii/8032/


У меня сейчас проблема - подошвенный фасцит! Кто сталкивался, поделитесь опытом избавления!

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Так меня никто и не пожалел!

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Я тебя жалею.. У меня тоже вечные проблемы со спиной от сидячего образа жизни... С фасцитом не сталкивалась. Но знаю,что на йогу ходила с нами девочка, которая почти избавилась от этой гадости. Правда, за 3 года занятий...

_________________


птичий ФБ

Фигасе! Хромать мне ещё и хромать!

Уколы все же придется делать.

ptichka, спасибо!

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Это пяточная шпора или что-то еще? Есть у меня один бредовый рецепт от пяточной шпоры, могу поделиться, если надо. Но рецепт и правда бредовый.

_________________
Остановите Землю, я сойду... (с)

Да, это тоже самое. У меня только болит обширнее, после травмы.
Давай, и бредовый рецепт испробую.
Медом с йодом и солью я уже мазюкалась, что-то пока никаких изменений.

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Мне в свое время этот рецепт посоветовала тетка, сказав, что помогло ей, а до этого ее подруге. Я мазалась недель 5-6, мне тоже помогло. А может просто само прошло?

Нужно мазать на ночь солидолом - этот тот которым механизмы всякие смазывают. Ну там понятно - обмотать тряпочкой, целофаном, одеть носок, чтобы не отвалилось. Понятно, что на постель все равно просочится.

У меня все прошло совершенно, а уж отчего - не знаю. До этого год где-то хромала, а то и больше.

_________________
Остановите Землю, я сойду... (с)

Забавные бывают рецепты!
То я в африканской ногой ходила зимой - весной.

А от этого будет трактором пахнуть!

Может и попробую.
Сегодня много ходила, теперь сижу страдаю.
Убедительно так болит, к действиям по лечению призывает.

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Где-то я читала что надо фольгу из конфет или шоколадок к шпоре привязывать.

А вообще неплохо бы к ортопеду сходить, у нас выписывают какие-то специальные стельки для обуви.

_________________
Уезжают таланты, творцы и умы,
едут люди отменно отборные.
И останутся там, как у всякой тюрьмы,
надзиратели и поднадзорные.

И. Губерман

Есть у меня стельки. Они на всю ступню и форму имеют такую фигурную, что бы нагрузки перераспределять правильно между костями стопы. И такая стелька много места в обуви занимает, поэтому годится только для глубокой обуви - ботинки, сапоги.
Опыт полуторагодовалого ношения показал, что польза от них определенная есть, именно при ношении, при ходьбе. Без них походишь - больше болит.
А в летнюю обувь стельки плохо вписываются.

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Рассказываю.
Два года у меня ента хрень.
Сначала испужалась и дала себе сделать курс жутко больнючих уколов.
Нифига.
Больше не дала.
Пиявок курс прошла.
Бред. Потом пол года от отметин и резко ухудшевшегося иммунитета страдала.
Таааак.
Бишофитом компрессы делала.
Конской мазью, Ализан которая - мазала.
Нифига.
Думала на биорезонанс сходить, но трусиха я.
И плюнула.
Болит, но шо поделаешь.
Бегала только на беговой дорожке - ножка, канеш, потом отваливалась.
Но ниче.
Сжилась с болью.
Прошло 2 года.
недавно, случайно заметила, что при массаже у меня нет резкой боли.
Раньше, если массажистка забывала, что у меня больное место и массажировала в полную силу, я прям подпрыгивала.
А тут. Только случайно заметила, что левую ногу отмассажировала и ниче.
Вотаквот.
Немного болит, канеш, если натружу, но несравнимо с тем , что раньше.
Кароч, итог- плюнь нафиг. Зарядка и все пройдеть.

_________________
Точка

Из народных рецептов - уксусные компрессы делала.
Пятка облезла.

_________________
Точка

Бедненький-бедненький болящий Вареничек.
Потерпи, ... и это пройдеть.

_________________
Точка

Ходить больно. Но и не ходить - ещё хуже болит. Заметила, что если приходится много вынужденно ходить, терпя боль, получаешь натруженную боль на вечер и ночь, но на следующий день... как-то всё лучше. Болит, но не так противно, как до ходьбы.

Сама себе ступни массажирую, правильно-не правильно не знаю. Но делаю же, значит мне от этого лучшеет, сама же делаю никто не неволит.



Вот и у меня кожа облазит лохмотьями от мазей, а они были не такие ядреные как уксус.

Нету, нету панацеи... эээх для копыт.

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Потерпи немного.
Надо разрабатывать - нельзя не ходить.
Я специально на беговой дорожке ходила - там дополнительная
аммортизация и кроссовки с полой пяткой аммортизируют.
Ну это я посчитала, что так надо.

Может после натруженого дня - ванночку контрастную и мазь обезбаливающую типа диклофенака. И полежать.

Массаж - а какой там особенный массаж? Ничего особенного.
О! Я еще сабельник пила.

_________________
Точка

Спасибо, luci!

Я ещё с периартритом знакома. Когда мышцу, сустав потянешь, ушибешь или простудишь, оно болит. Пользуюсь для натирания мазью Никофлекс, всем советую. Диклофенак, ортофен хорошие, бутадион лучше.

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Пасиб. Попробуем.
Выздоравливай.

_________________
Точка

Нашла в книге народных рецептов, в разделе "растяжения"(может пригодится когда-нибудь):
При хронической ахиллии принимать отвар из 2ст л. семян подорожника на 1 стакан кипятка. Взболтать, дать остыть, процедить и принимать по2ст ложки 3 р. в день



Насчет запахов, из этой же книги (ну не смогла удержаться!):
"при простуде - растереть перед сном ноги толченым чесноком и надеть шерстяные носки.Одновременно растереть грудь керосином, а внутрь принять стакан меда пополам с портвейном".
И будет вам счастье!

_________________
Семеро одного не ждут, а поджидают...

_________________
«Ваш характер никого не интересует. Оставьте его при себе!»

Ага!

_________________
Семеро одного не ждут, а поджидают...