Оптыта лечения пока нет, есть только оптыт головной боли и прочих радостей. К врачу надо, аднака.
А ваще, лет пять назад, я слехка отсрочила наступление сей болячки, похудев. Эт помогает.
| НРКмания http://nrkmania.ru/ |
|
| Гипертония, вегето-сосудистая дистония и прочие "радости" http://nrkmania.ru/topic2784.html |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | ptichka [ 25 май 2009, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Гипертония, вегето-сосудистая дистония и прочие "радости" |
Решила начать темку после больничного, на который угодила с диагнозом "ГИПЕРТОНИЯ", вегето-сосудистая дистония ... и еще атеросклероз.. церебральный. Думаю, многие уже сталкивались с этими радостями. Предлагаю обменяться опытом и путями решениями проблемы |
|
| Автор: | Фама [ 25 май 2009, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оптыта лечения пока нет, есть только оптыт головной боли и прочих радостей. К врачу надо, аднака. А ваще, лет пять назад, я слехка отсрочила наступление сей болячки, похудев. Эт помогает.
|
|
| Автор: | ptichka [ 25 май 2009, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вегетативная дисфункция (вегето-сосудистая дистония) Что это такое? Вегето-сосудистая дистония (ВСД, она же — нейроциркуляторная дистония, НЦД) — это свойственные лишь отечественной медицине устаревшие названия вегетативной дисфункции. Этот синдром включает в себя разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения вегетативных (относящихся к работе внутренних органов) функций, обусловленные расстройством их нервной регуляции. Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12-25%), так и у взрослых (до 70%). Это следствие того, что нарастающий темп современной жизни требует полной отдачи внутренних ресурсов и сил в процессе учебы и работы, учащает стрессовые ситуации. Отчего это бывает? Причиной вегетативной дисфункции могут быть: наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте), заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга), некоторые хронические заболевания (в основном эдокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем), хронические стрессы, переутомления и перенапряжения. Но чаще всего это состояние возникает в виде соматоформного расстройства — невроза, основным или единственным проявлением которого становятся нарушения, имитирующие симптомы хронических заболеваний. Общий механизм развития соматоформного расстройства выглядит примерно так: в результате сильного стресса или переживания (особенно на фоне психологического перенапряжения или истощения) психика человека как бы вытесняет травмирующую ситуацию, которую не в состоянии переработать. Такое "вытесненное" переживание порождает различные невротические проявления, причем зачастую его "мишенями" становятся именно внутренние органы. Способствуют такому развитию событий изначальное несовершенство вегетативной регуляции, социально-культурные факторы, психологические черты (особенно алекситимия — неспособность словесно выразить свои душевные переживания). Ситуацию могут дополнительно ухудшить сопутствующая депрессия, истерия, эмоциональная неустойчивость, тревожность, ипохондрия, табакокурение и злоупотребление алкоголем. Чем проявляется? Проявления вегетативной дисфункции могут затрагивать самые разные органы и системы, по отдельности или вместе. Ниже приведены наиболее частые из этих синдромов. 1. Кардиоваскулярный (сердечно-сосудистый) синдром. Он может проявляться нарушениями сердечного ритма (тахикардией, брадикардией, экстрасистолией), непостоянством артериального давления, сосудистыми реакциями (бледностью или "мраморностью" кожных покровов, приливами, зябкостью кистей и стоп). Часто встречается кардиалгический синдром — ноющие, колющие или пульсирующие боли или трудноописуемый дискомфорт в области сердца, которые, в отличие от стенокардии, не связаны с физической нагрузкой и не проходят при приеме нитроглицерина. 2. Гипервентиляционный синдром. Проявляется учащенным дыханием, ощущением недостатка воздуха, задерж неполноты или затруднения вдоха. При этом кровь теряет слишком много углекислого газа, что приводит к ее ощелачиванию и угнетению дыхательного центра. В результате развиваются мышечные спазмы, нарушения чувствительности в околоротовой области, кистях и стопах, головокружение. 3. Синдром раздраженной кишки. Проявляется спастическими и ноющими болями в нижней части живота, частыми позывами на дефекацию, вздутием живота, неустойчивостью стула. Другие расстройства со стороны пищеварительного тракта могут включать нарушение аппетита, тошноту и рвоту, дисфагию (нарушение акта глотания), боль и дискомфорт под ложечкой — все это в отсутствие органического заболевания (например, язвенной болезни желудка). 4. Нарушение потоотделения. Как правило, протекает в форме гипергидроза (повышенной потливости) чаще ладоней и подошв. 5. Цисталгия - учащенное болезненное мочеиспускание без признаков болезни мочеиспускательной системы и изменений в моче. 6. Сексуальные расстройства. Проявляются нарушениями эрекции и эякуляции у мужчин, вагинизмом и аноргазмией у женщин. При этом либидо (половое влечение) может быть сохранено или снижено. 7. Нарушение терморегуляции. Выражается в стойком небольшом повышении температуры, ознобах. Причем повышенная температура переносится легко, иногда выше в первой половине дня, может быть повышена ассиметрично в подмышечных впадинах. Встречается преимущественно в детском возрасте. Диагностика и лечение В первую очередь необходимо исключить органическое заболевание соответствующей системы с помощью профильного специалиста и назначенных им исследований. Далее диагностический поиск и лечение проводит психоневролог, помогающий проработать психологический материал, приведший к развитию вегетативной дисфункции. При этом никакого стеснения здесь быть не должно — важно понимать, что от этих пренеприятных проявлений можно и нужно избавиться. Вспомните статистику в начале этой статьи — вряд ли большая часть населения — "ненормальные". Тем более, что неврозы — это не шизофрения и подобные ей по тяжести заболевания, находящиеся в ведении психиатров. Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и регулярного приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными вам людьми. информация взята мною с любимого портала Медпортал.ру |
|
| Автор: | ptichka [ 25 май 2009, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
luci писал(а): А ваще, лет пять назад, я слехка отсрочила наступление сей болячки, похудев. Эт помогает. 
давно пора!!! Я уже как шкафчик! Врач сказал тож самое! |
|
| Автор: | Фама [ 25 май 2009, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВСД- болезнь века, прям - возникает ниоткуда, но обязательно. Причины могут быть разные и изменяться по мере их лечения, но ВСД все равно победит.   
|
|
| Автор: | lenushka [ 25 май 2009, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ptichka писал(а): luci писал(а): А ваще, лет пять назад, я слехка отсрочила наступление сей болячки, похудев. Эт помогает. давно пора!!! Я уже как шкафчик! Врач сказал тож самое! Да ню...я , всехда, худая была. А ,ета, самая дистония у меня ого-го как доставала, да и сейчас тоже. |
|
| Автор: | Margarita [ 25 май 2009, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У нас с этой напастью борются очень просто-таблетками,самое главное их правильно подобрать. Я довольно долго мучилась с повышенным давлением,у нас верхнее давление 140-считается пограничным и лечения никакого не назначают,а у меня давление иногда подскакивало до 160 и даже 180,со всеми вытекающими ощущениями.А в один прекрасный момент,мое постоянное давление стало 150 и я его не чувствовала,а это очень опасно.Мне тут же семейный врач назначил лекарства-от давления самое легкое и мочегонное,они обязательно идут в паре.От давления (пишу составляющую,т.к. названия зависят от фирмы производителя) Atenolol 25 mg-одна табл.в день и мочегонное-Hydrochlorothiazide 25 mg-пол табл.в день и обе с утречка надо принимать. И шо могу сказать,принимаю уже несколько лет и тьфу-тьфу.могу лететь в космос,давление 120/70. |
|
| Автор: | ptichka [ 26 май 2009, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня было 165/110!!! И это было ужасно! |
|
| Автор: | ptichka [ 26 май 2009, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Margarita писал(а): Atenolol 25 mg-одна табл.в день и мочегонное-Hydrochlorothiazide 25 mg
Моя бабуля пьет Тенорик - атенолол дериват индийского производства Уже много лет регулирует давление именно им. Но ей 78.. А мне 38.
А мочегонное пью регулярно! КАк дохтур прописал. А вот бы растительно-БАдное что-нибудь попробовать. 
|
|
| Автор: | Ворона [ 26 май 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Margarita писал(а): давление 120/70. Давление-то и у меня безо всяких таблеток нормальное. А вот вегетативных проявлений полно. Самое неприятное из них головокружение и неуверенное положение в пространстве. Не могу пройти ровно , скажем, по бордюру - упаду. Резко изменить положение, тоже могу не удержать равновесие. После 20 минут в вагоне метро , надо постоять минуты 2, иначе темнеет в глазах и опять же упаду. Вроде все терпимо , но неудобств много. Выписали кучу таблеток , но никак не начну их пить. Margarita писал(а): И шо могу сказать,принимаю уже несколько лет
У меня почему-то предубеждение к лекарствам . Все из них имеют побочные эффекты - одно лечат - другое калечат. У вас получается , что почти все примерно лет в 50-55 садятся на лекарства и не слезают с них до конца. Что-то мне в этом не нравится. 
|
|
| Автор: | Margarita [ 26 май 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ptichka писал(а): А у меня было 165/110!!! И это было ужасно!
С этим не шутят!У меня когда было 180,я даже сразу не сообразила,что со мной происходит,а я была на работе и поняла,что прочесть ничего не могу,все плывет.Жуть была,но я все равно работала! 
|
|
| Автор: | ptichka [ 26 май 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lenushka писал(а): А ,ета, самая дистония у меня ого-го как доставала, да и сейчас тоже.
А она бывает у всех. Просто моя родная может быть из-за увеличения веса (за последние 5 лет почти 15 кило!!!) |
|
| Автор: | Margarita [ 26 май 2009, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ворона писал(а): У меня почему-то предубеждение к лекарствам . Все из них имеют побочные эффекты - одно лечат - другое калечат.
У вас получается , что почти все примерно лет в 50-55 садятся на лекарства и не слезают с них до конца. Что-то мне в этом не нравится. Лучше уж таблетки,чем отдать концы.резкое повышение давления,чревато инсультом! |
|
| Автор: | Margarita [ 26 май 2009, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ptichka писал(а): Но ей 78.. А мне 38.
А у меня тоже генетическое.И лет так с 40 уже было 140,и лекарств не давали,потому как,если начинаешь,то это до конца жизни.Вот меня так и дотянули где-то до 50-ти без таблеток,но я намучилась. |
|
| Автор: | Ворона [ 26 май 2009, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Margarita писал(а): Лучше уж таблетки,чем отдать концы Есть еще такой вариант , тоже помогает , но ВСД все равно сильней  ptichka писал(а): Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и регулярного приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными вам людьми.
|
|
| Автор: | Фама [ 26 май 2009, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ворона писал(а): неуверенное положение в простран
Да. Равновесие - мое больное место. Но я пробую бороться за него при помощи йоги. Но шото с переменным успехом. Вроде должно быть так: если успокоился и настроился и сосредоточился на внутренних ощущения - должно быть все ок. А у меня неть. А иногда прибежишь взведенная, еле утихомирила себя, да и то не полностью, а вот оно - все в порядке и минут 15 на одной ноге бЭз проблем.
Но я борюсь. |
|
| Автор: | Фама [ 26 май 2009, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вообще, интересно, есть ли у йогов методика снижения повышенного давления? Вот знаю , как они борятся с задержкой воды в организьме без мочегонных, но меня как-то не очень это убеждает, особенно, если есть , допустим, камни в почках. А еще интереснее, есть ли у них методика снижения боли: мигрень, допустим. Я оч заинтересованное лицо, и сразу скажу: дыхание и концентрация внимания на месте боли - не канает. Лечь и умереть.
|
|
| Автор: | Ворона [ 26 май 2009, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
luci писал(а): все в порядке и минут 15 на одной ноге бЭз проблем. Ты гигант - я на одной ноге и минуты простоять не могу luci писал(а): А вообще, интересно, есть ли у йогов методика снижения повышенного давления?
Может быть и есть , но для этого йогой надо заниматься не как гимнастикой , а как философией и образом жизни. Что мне стремно углубляться в их философию. |
|
| Автор: | ptichka [ 26 май 2009, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ворона писал(а): Может быть и есть , но для этого йогой надо заниматься не как гимнастикой , а как философией и образом жизни. Что мне стремно углубляться в их философию.
Не совсем правда! Я занимаюсь йогой (терапевтической, т.е. без глубокой философии) уже 1,5 года. не знаю, что было бы со мной без нее!!! Может, давно бы уже сидела на колесах! Гипертония у нас семейный бич... У меня ж букет: - наследственность (гипертония, инсульты, энцефалопатия) - алкоголь (ну, люблю я выпить пивка!!) - гиподинамия - избыточный вес - курение (хоть и кальян, но табак - он и в кальяне табак) - шейный остеохондроз - работа в ночное время (или jet lag, т.е сбой биоритмов в связи со сменой часовых поясов) Так что, девоньки, если вы нашли себя в одном из пунктов (не дай боже во всех!!), будьте внимательны и берегите себя! Иначе однажды можно повстречаться с гипертонией и ВСД, будь оне неладны!! |
|
| Автор: | Фама [ 26 май 2009, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ворона писал(а): для этого йогой надо заниматься не как гимнастикой , а как философией и образом ж
Философией - не обязательно. У них, если не углубляться в религиозные моменты буддизама, очень все рационально и просто. Здравомыслие - главное. А вот образ жизни - да. Особенно очистительные шаткармы - это нечто. Но ведь народ практикует без проблем для реальной жизни. И народ оч позитивный.
Т.е. можно принять как догму и повторять все, не осмысливая, как в той притче о привязанной кошке: каждый раз, когда гуру и его ученики собирались молиться, в ашрам входил кот и мешал им. Гуру предложил ученикам привязывать кота во время молитвы. После смерти гуру кота продолжали привязывать. После смерти кота, в ашраме завели другого, чтоб тщательно выполнять инструкции гуру о молитве. Прошли века. Ученые последователи гуру написали научные труды, в которых указывалось, что привязывание кота на время молитвы имеет особую важность . 
Это не для меня. Мне надо осмыслить, попробовать, посомневаться, снова попробовать и , возможно, принять. Медленно. Увы. Но заветы атеистического воспитания во мне сильны.
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|