НРКмания
http://nrkmania.ru/

Кто такие "флайледи"?
http://nrkmania.ru/topic1112.html
Страница 1 из 5

Автор:  MaMashka [ 24 фев 2008, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Кто такие "флайледи"?

С идеями флайледи я познакомилась несколько лет назад. Прочитала, приколололась и...на вооружение не взяла. Как была НИКАКУЩЕЙ хозяйкой, так ей и осталась. Более того, какие-то идеи мне кажутся глупыми и даже абсурдными (присловутые тапочки на шнурках), что-то вызывает раздражение, а, главное, по моим ощущениям (например, глядя на мою маму или очень хозяйственных подруг) - "нормальные" женщины все эти вещи делают интуитивно, не задумываясь.

В любом случае, я хотела познакомить с идеями "флай" вас, чтобы обсудить, чтобы вместе решить, что же все-таки из всего этого набора МОЖНО (или стоит) взять на вооружение.
Вряд ли у меня получится "вести" эту тему. Буду рада, если кто-нибудь из вас вдохновится на столько, что изучит тему более подробно и возмет ее на себя.
В идеале, я бы мечтала, чтобы кто-нибудь с форума выдавал таким лентяйкам, как я, каждодневные короткие задания по примеру "рассылок Келли" (о чем читайте ниже).

Мне крайне симпатичной кажется идея таймера (ровно 15 минут на выполнение каких-то конкретных вещей по дому, типа "тушения пажара" в "горячих точках" - через 15 минут все бросить, даже если не доделано до конца и С ЧИСТОЙ СОВЕСТЬЮ вернуться обратно на любимый форум :o ). И заповедь "перед сном начисти свою раковину до блеска" кажется мне очень правильной.

Всю инфу я беру из интернета и указываю ссылки. Вы, естественно, можете идти по моим следам и искать ответы на многие вопросы сами. Единственная просьба - делиться своими открытиями с нами, чтобы тема не заглохла.

Автор:  MaMashka [ 24 фев 2008, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 

Но сначала - "Кто такие флайледи?"


Даже если заботливые мама и бабушка, движимые самыми лучшими побуждениями, в свое время не вручили вам веник или кухонное полотенце, то уж от уроков труда мало кому удалось отвертеться! Вспомните, сколько сил и нервов - обоюдно - было потрачено на то, чтобы сделать из каждого мальчика мастера на все руки, а из каждой девочки - образцовую хозяюшку. Результатом этих стараний для многих стало искреннее отвращение к домашнему труду. Но и те из нас, кого по праву можно назвать хранительницами домашнего очага, порой отчаиваются и впадают в уныние при виде бесконечного списка ежедневных обязанностей. Уборка, стирка, готовка - только закончишь, и пора все начинать по новой. Невольно вспоминается Сизиф с его камнем...

Каждый день по телевизору мы видим цветущих, улыбающихся домохозяек, которые с гордостью демонстрируют сверкающий чистотой дом, и вздыхаем: рекламные ролики не имеют ничего общего с реальностью! Или все-таки нет? А вдруг "идеальный дом" - это та мечта, которую можно воплотить в жизнь, не превратившись при этом в загнанную лошадь? Возможно, ответ на этот вопрос даст "флайледи" - новая прогрессивная система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

"Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату," - так гласит один из принципов "флайледи". FLY - это аббревиатура "finally loving yourself", что означает "полюби себя наконец". Звучит неплохо?

Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда Марла Келли организовала учебную рассылку по электронной почте. В дальнейшем был создан специальный сайт www.flylady.net , который на сегодняшний день насчитывает около 300 тысяч пользователей.

Покончив со вступлением, давайте рассмотрим подробнее основные принципы "флайледи", или "реактивных домохозяек":

Контрольный журнал
Заведем специальную тетрадку для хозяйственных заметок. Что нужно туда записывать? Во-первых, так называемые рутины - простейшие дела, которые необходимо делать каждый день. Во-вторых, весь дом нужно разделить на зоны, например: зона 1 - прихожая, зона 2 - кухня и т. д. Каждую неделю мы будем работать над одной, и только одной зоной. В-третьих, еженедельный план: каждый день имеет определенную цель, например, понедельник - уборка, вторник - магазины и т. д. В-четвертых, еда: списки покупок, меню и проч. В-пятых, необходимые телефоны. И наконец, личный раздел, куда записываются полезные идеи, проекты, списки желаний, цитаты...

Раковина
Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА.

Туфли
Дома нужно ходить в туфлях со шнурками, но не в тапках и не босиком. Зачем? Это помогает чувствовать себя в форме и не распускаться.

Рутины
Утренняя рутина: не забудьте одеться - красиво и удобно - и привести в порядок лицо и волосы. Вечерняя рутина включает в себя просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

Таймер
Лозунг "флайледи": "Таймер - лучший друг!" Раз в день засекаем время и работаем в зоне - 15 минут, не больше! Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть.

Генеральная уборка
Делается раз в неделю. При этой системе она сводится к тому, чтобы пропылесосить и протереть пыль, поскольку все остальное делается в течение недели в зонах.

Война хламу
Все ненужное, начиная от старой одежды "на всякий случай", заканчивая нелюбимыми вещами, нужно выбросить, сдать, подарить, но не хранить. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.

Убирать по чистому
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.

Горячие точки
Это те места в доме, которые "зарастают грязью" сами по себе. В рутину входит регулярный осмотр таких мест и "тушение пожара" в самом начале.

Ну, и самый главный принцип, - маленькие шажки!
Не стоит кидаться сразу в омут с головой - рутины, журналы, зоны. Начните с элементарного, например, начищать раковину в ванной каждый вечер перед душем. Привычка сформируется примерно через месяц, а уж потом можно приступать к следующему шагу.

Если вы все еще не верите в эффективность системы "флайледи", почитайте отзывы тех, кто уже начал ею пользоваться. В русскоязычном Интернете "флайледи" представлена на сайте www.flylady.ru и в cообществе http://community.livejournal.com/flylady_ru где новички и опытные хозяйки с удовольствием делятся собственными идеями и опытом. Станете ли вы убежденной "флайледи" или просто возьмете на заметку пару-тройку полезных правил - неважно. Главное, чтобы работа по дому приносила вам радость и оставляла достаточно времени для ваших любимых занятий.

Автор:  MaMashka [ 24 фев 2008, 14:21 ]
Заголовок сообщения: 

Еще раз, основные принципы (слямзино из ЖЖ флайледи):

По малочисленным просьбам пользователей ЖЖ сообщество flylady_ru объявляется открытым :-)

Вот основные принципы Flylady (конспект бесстыдно стянут с какого-то форума, я лишь систематизировала):

Fly (finally loving yourself) - это система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

1. Заводится так называемый контрольный журнал, основные разделы которого:

1.1. Рутины (утренняя, дневная, вечерняя) - прямо записываются простейшие дела, которые надо делать, как бы чеклист;

1.2. Зоны (весь дом разбивается на 5 зон):
1-я неделя - прихожая и столовая,
2-я неделя - кухня,
3-я неделя - ванная и ещё 1 комната,
4-я неделя - спальня(и),
последние дни месяца - гостиная.
Ну или как вам удобно.

1.3. Основной еженедельный план (каждый день имеет отпределенную цель (понедельник - уборка, четверг - магазины, среда - день планирования и писем...

1.4. Еда (там шоппинг-список, меню и т.д.)

1.5. Необходимые телефоны (врачи, мобильные - чтобы при необходимости точно знать, куда смотреть.

1.6. Личный раздел, где записываются идеи, цитаты, проекты, списки желаний - у кого что (кстати, супер полезная вещь, так как у меня теперь ни одна идея (а у меня их много) не пропадает - у меня есть, где записать.

Вот таким заветным журнальчиком и пользуешься себе в удовольствие. Ничего не забывается, всё делается чётко и с удовольствием.

2. Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА!!!

3. Дома надо ходить в туфлях (не тапках) и не босиком. По своему опыту скажу: привыкать надо, но когда привыкнешь, то чувствуешь себя замечательно - всегда в форме, да и соответственно уже и одеваешься.

4. Рутины:
4.1. Утренняя - сюда должно непременно входит одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься).
4.2. Дневная.
4.2. Вечерняя - в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Раз в день ПО 15 МИНУТ (ПО ТАЙМЕРУ!!!!!!!), не больше, - работа в зоне. Например, на этой неделе зона "Кухня" - значит, 15 минут нужно разбирать шкафы, мыть окна-стены, начищать всякие кухонные прибамбасы.

Таким образом, за неделю на кухню тратится 15х7 минут. Это немало. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин этого достаточно до следующего месяца.

Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать. А значит - нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра.

6. Home blessing hour (т.е. уборка) - делается раз в неделю, но при этой системе она сводится к пропылесосить/протереть пыль, так как всё остальное делается в другое время в "зонах".

7. Объявление войны clutter - ненужному добру, начиная от старой одежды, которую точно уже не наденешь, но вдруг... - и заканчивая нелюбимыми вещами. Выбрасывать, сдавать, дарить - НЕ ХРАНИТЬ. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.

8. УБИРАТЬ ПО ЧИСТОМУ, то есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.

9. Hot spots - это те места в доме, где если что-то оставишь, они скоро сами собой "зарастут" - т.е. в рутину входит регулярное осматривание таких мест и "тушение пожара" в самом начале.

10. НУ И САМЫЙ ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП - baby steps. Не кидаться сразу на всё - и рутины, и журнал, и зоны. Начать с элементарного, например (как лично я), начищать раковину в ванной до того, как я иду в душ вечером) - прямо на автомате надеваю перчатки и чищу СВЕРКАЮЩУЮ раковину. Привычка формируется примерно месяц, когда одно закрепилось - вводишь другое. Если бы мне сказали, сколько я буду делать на автомате утром (ПРИЧЁМ РЕЧЬ ИДЕТ НЕ ТОЛЬКО О ЧИСТО ДОМАШНИХ ДЕЛАХ - у меня в рутину включены и упражнения, например) - я бы не поверила.

Про меня лично:

Я присоединилась в мае 2002 года. Даже одно то, что я дома с самого утра в "боевой готовности номер 1", в красивой одежде и даже в туфлях, накрашена - уже за это одно я благодарна flylady безмерно. Но, конечно, есть многое другое. То, что моя дочка без звука соглашается делать уборку по таймеру, даже просит сама. Если я занята, а дочка хочет поиграть, мои слова "сейчас таймер зазвонит и поиграем" для неё не отговорка, так как она знает - таймер зазвонит очень скоро, и я действительно прекращу дела.

Ну конечно, я ещё совсем flybaby, зоны делаю не каждый день, бывает и бардак и всё такое, но у меня изменилось отношение. Я знаю, что я всё могу за 15 минут. Я делаю мои рутины на таком автомате, что что бы ни случилось, я всегда одета и накрашена, а дом если и не блестит подчас, то всё равно в абсолютном порядке.

А главное - у меня теперь есть время на многое, чем я раньше не занималась из-за чувства вины, что ли, да и из-за отсутствия организации. И я спокойна, так как в календаре и контрольном журнале отмечено всё необходимое (постепенно формируются такие привычки, как тут же, вернувшись из библиотеки, проставить в календаре дату возврата книг, ну и всякое такое).

http://community.livejournal.com/flylady_ru/495.html

Автор:  oshera [ 25 фев 2008, 17:20 ]
Заголовок сообщения: 

Прочитала.... Страшно стало, аж жуть :cray: :cray:

Автор:  MaMashka [ 25 фев 2008, 17:24 ]
Заголовок сообщения: 

а если попытаться выделить здравое зерно?

Автор:  Люси [ 25 фев 2008, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 

Даже если выделить... все останется только в теории :roll:

Автор:  MaMashka [ 25 фев 2008, 17:36 ]
Заголовок сообщения: 

Люси писал(а):
Даже если выделить... все останется только в теории


А вдруг кому-то поможет?
Или грохнуть тему нафикк?

Автор:  Люси [ 25 фев 2008, 17:46 ]
Заголовок сообщения: 

Вопрос:
ma_mashka писал(а):
Или грохнуть тему нафикк?

Ответ:
ma_mashka писал(а):
А вдруг кому-то поможет?

Автор:  oshera [ 25 фев 2008, 17:47 ]
Заголовок сообщения: 

Грохнуть всегда успеешь. А вдруг у кого-то будут ну ОЧЕНЬ практичные и доступновыполнимые советы. И есчо.
Тут советы больше подходят для домохозяек, которые не могут систематизировать домашнюю работу. А нам все же надо что-то для работающих девушек :o

Автор:  Фама [ 25 фев 2008, 18:42 ]
Заголовок сообщения: 

Маш, темка суперская. :bravo: :good:

Автор:  Я-любимая [ 25 фев 2008, 18:48 ]
Заголовок сообщения: 

Не надо грохать, пусть люди почитают - уму разуму поучаться. Если и не пригодится никому, будет тема для разговора и очень интересная. Что-то для себя всё-таки вынесут, а это уже много.
Маш, открывай, не сомневайся!

Автор:  NEDO [ 28 фев 2008, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 

ma_mashka писал(а):
Утренняя рутина: не забудьте одеться - красиво и удобно - и привести в порядок лицо и волосы.

угу... ужо сразу понятно, шта речь идет о неработающих дамочках :o

ma_mashka писал(а):
Раз в день засекаем время и работаем в зоне - 15 минут, не больше! Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть.

Да ну?
При наличии ребенка, например, дошкольного возраста? Али надо зону решетками оградить, штобы никто не пробрался?

ma_mashka писал(а):
Вот таким заветным журнальчиком и пользуешься себе в удовольствие. Ничего не забывается, всё делается чётко и с удовольствием.

Если больше нечем заняться...

ma_mashka писал(а):
То есть цель - не закончить, а именно поделать. А значит - нет страха

А страх - перед кем? Муж убьет?

Автор:  MaMashka [ 28 фев 2008, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 

Sanny писал(а):
А страх - перед кем? Муж убьет?


Ну, в моем случае, не страх, а лень - лень начать и завязнуть. Легче плюнуть.
А если я точно знаю, что Я САМА СЕБЕ РАЗРЕШАЮ заниматься этим РОВНО 15 минут - может будет легче???

А по поводу неработающих американских домохозяек - верно.

Автор:  Lorellin [ 28 фев 2008, 23:58 ]
Заголовок сообщения: 

Ой! УжАс то какой!
Я вообще не испытываю особого неудовольствия от уборки, напряга она у меня не вызывает, если музончик включить, так вапсче чудно. Хотя для меня трудно себя заставить начать, а если уж начала, то фсе хорошо :grin:
Но этот план прочитала, аж страшно стало :shock:
Журнальчики какие-то, календари, таймеры - педантизьм какой! :shock: :o
ma_mashka писал(а):
Утренняя - сюда должно непременно входит одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься).

Выпить бокальчик шапанского, принять ванну с пенкой, сделать маникюр, сходить к парикмахеру... :grin:
ma_mashka писал(а):
Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать. А значит - нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра.

ЫЫЫЫЫ Представила, моешь, например, плиту... Засыпал ее порошочком, намылил фсе, тут звенит таймер, откладываешь тряпку и усе, аля-улю, до завтра :o :grin:

Автор:  MaMashka [ 29 фев 2008, 00:20 ]
Заголовок сообщения: 

Lorellin писал(а):
ЫЫЫЫЫ Представила, моешь, например, плиту... Засыпал ее порошочком, намылил фсе, тут звенит таймер, откладываешь тряпку и усе, аля-улю, до завтра

Ага, еще одна пришла тапками кидаться.
А я подозреваю, что ты таки в эти 15 минут оченно постараешься с плитой уложиться. Кстати, если плиту протирать каждый день, то и нефиг ее порошочками портить.

Автор:  Люси [ 29 фев 2008, 00:23 ]
Заголовок сообщения: 

ma_mashka писал(а):
Кстати, если плиту протирать каждый день, то и нефиг ее порошочками портить.

Да хде ж стока времени взять :o

Автор:  MaMashka [ 29 фев 2008, 00:25 ]
Заголовок сообщения: 

Люси писал(а):
Да хде ж стока времени взять


Имеется в виду, что если ты в процессе готовки что-то на нее плюхнула (или просто жирные капельки), то легче сразу по "горячим следам" протереть влажной тряпкой, чем отдирать раз в неделю. Это я и без флайледи усвоила. У нас в доме она всегда белоснежно-стерильная. Приходится соответствовать.

Автор:  Lorellin [ 29 фев 2008, 00:30 ]
Заголовок сообщения: 

ma_mashka писал(а):
Ага, еще одна пришла тапками кидаться.

:o
Я ж не со злости, я ж любя :friends: :P
Цитата:
А я подозреваю, что ты таки в эти 15 минут оченно постараешься с плитой уложиться.

А если начал не с плиты, а с раковины, например ее помыл за 10 минут, и еще 5 осталось, начал чистить плиту, а тут ра-а-аз и фсе, тайм из овер :unknown:
Цитата:
Кстати, если плиту протирать каждый день, то и нефиг ее порошочками портить.

А если на нее че-нить убежало? Кофе, например, или молоко.... А сразу протереть не получилось, потом приходица порошочком, порошочком...

Автор:  MaMashka [ 29 фев 2008, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 

Lorellin писал(а):
А если на нее че-нить убежало? Кофе, например, или молоко.... А сразу протереть не получилось, потом приходица порошочком, порошочком...


А если сразу, то занимает ровно одну минуту мягкой влажной тряпочкой. Любое молоко или кофе.

Автор:  Люси [ 29 фев 2008, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 

ma_mashka писал(а):
А если сразу, то занимает ровно одну минуту мягкой влажной тряпочкой. Любое молоко или кофе.

Горячо же :shock:

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/